6d7Te7Hskxw

Сердце перемен — как добиваться изменений легко и надолго Чип Хиз, Дэн Хиз отзыв

serdze-peremen-big

С чем вы сталкиваетесь в первую очередь после того как решите что-то изменить в своей жизни?

Кроме сопротивлением окружающих, вы столкнетесь с самим собой. Если друзей и знакомых еще можно убедить в надобности изменений, то свою лень, зону комфорта и другие внутренние сопротивления вам будет очень сложно убедить.

В данной книге я встретил очень много примеров и обоснований. как именно бороться с самим собой, а точнее как не бороться и работать в синергии. (С самим собой в синергии, эх)

Пошаговое руководство

Прежде чем приступить к любому делу, я расписываю план его реализации. А потом шаг за шагом двигаюсь к выполнению. В книге я встретил именно такой принцип, что мне очень импонировало. Очень четко расписан принцип любого изменения, будь то ваша личная жизнь, коллектив или целая страна. В основе всего лежит психология человека, ведь именно и людей строятся любые структуры.

Еще один принцип, который прослеживается в книге — чтобы изменить образ жизни или превратить какое-то полезное дело в привычку, создайте себе качественные условия, чтобы получать удовольствие от процесса. Можно бегать, конечно в любой обуви и спортивной одежде, если нет возможности купить другую, но вам придется бороться с самим собой. Если купить качественную обувь для бега и удобный спортивный костюм, бег будет проходить более комфортно. Гикам еще проще, так как сейчас есть огромный выбор браслетов, которые отслеживают все подряд — геймификация еще больше поможет процессу!

Советую прочитать данную книгу каждому, кто любит вносить изменения в свою жизнь. тем самым вы очень сильно увеличите эффективность и качество улучшений. Если у вас не получается что-то менять, то вам вдвойне важнее прочесть книгу «Сердце перемен — как добиваться изменений легко и надолго Чип Хиз, Дэн Хиз» от корки до корки.

Посмотреть более подробную информацию о книге, цитаты, первую главу и информацию об авторах, вы можете по ссылке.

Похожие статьи: