photo-1429277096327-11ee3b761c93-compressor

Тебе нужен стресс!

photo-1429277096327-11ee3b761c93-compressor

Если человека оградить от стрессов, он станет овощем.

Что произойдет, если перестать вообще двигаться? Лежать, не вставая, долгое время? Если вам посчастливилось сломать, в детстве, ногу в неподходящем месте, то после нескольких месяцев гипса, нужно заново учится ходить.

Космонавтов после приземления на землю встречают медики и на носилках увозят на реабилитацию. После длительного пребывания в космосе (невесомости), тело человека, опять же, забывает как ему себя вести.

После длительного застоя, мышцы атрофируются. Им не хватает стресса!

В отношении мышц, к примеру, наплевать бегите вы от собаки (отрицательный стресс) или бегаете по парку (положительный). В любом случае мышцы получают свою долю нагрузки и сражу же готовятся к следующей.

Во времена первобытных людей, не было фитнес-центров. Если у тебя были плохо развиты рефлексы, скорость и сила, то мне тебя жаль. Хорошо, что мы живем не в те времена, хоть по сути ничего не поменялось.

a780b802-crop-compressor

Не забываем про мозги!

Представьте себе, мозги это те же мышцы (ну почти). Нашим мозгам тоже нужен стресс, и его значение не менее важное, чем, на пример тренировка мышц.

Давайте проведем небольшой эксперимент. Исходные данные. Вы сидите без работы, но есть несколько исходных вариантов.

Первый вариант: Живете вы с родителями, кушаете тоже за их счет. На погулять деньги есть, все в принципе не плохо.

Вариант два: Вы живете за свой счет, через месяц закончатся деньги, а кушать что-то надо. В добавок ко всему в начале следующего месяца придет счет за оплату коммунальных услуг, а так же хозяйка за арендной платой.

А теперь вопрос. В каком из двух вариантов, вы быстрее начнете искать и найдете работу?

9b489f14-crop-compressor

Бизнес-молодость. Тренинги. Коучи. Персональный тренер в зале.

Что в этом всем общего? Почему люди с таким ажиотажем несут большие деньги этим людям? Им не хватает стресса! Там у них будут жесткие условия, которые нужно выполнять обязательно. Иначе зачем платить? Именно поэтому люди начинают делать за неделю то, чего они не делали всю жизнь. Достаточно было с правильной стороны надавить.

А что вам мешает сделать себе стресс бесплатно? Да ладно, как это все устроить, спросите вы.

Очень просто. Достаточно просто хорошенечко выйти из зоны комфорта. Я уверен что у каждого человека есть определенных входящий поток предложений, от которых он старательно отказывается.

Чтобы получить магическую дозу стресса, достаточно взять на себя такие обязанности, к которым ты не готов. Конечно, это может выглядеть не честно по отношению к людям, которые на тебя рассчитывают. Но именно это чувство не даст вам спуску.

Достаточно несколько таких вызовов пару раз в год (или немного больше), чтобы потом увидеть офигенный рост, по сравнению с собой год назад. Например.

29320bb8-crop-compressor

Как не перегореть?

Отлично я придумал. Создаешь себе проблемы, а потом, как бешеная обезьяна, их решаешь. Это же вредно для здоровья, скажете вы, такие нагрузки создавать.

Я согласен. Поэтому настоятельно рекомендую, после таких спринтов давать себе отдохнуть. Очень важно, после сильных нагрузок, давать мышцам (и мозгам) хорошенечко отдохнуть, ни в чем им не отказывая.

Спросите у любого успешного спортсмена. После серии серьезных нагрузок, идет период отдыха и восстановления. Это как противовес нанесенному урону для организма. В период отдыха, наше тело (и мозги) залечивают микро травмы, набираются сил и, что самое важное, готовятся к следующей нагрузке. Чем выше была нагрузка, тем к более высокой нагрузке будет готовиться организм.

Перенесите теперь этот опыт на свою жизнь в целом. Полезно вспомнить какие-то проблемные ситуации, а потом свое самочувствие задолго после этого. Если беречь себя от такого стресса, то можно всю жизнь прожить посредственным человеком, ничего не добившись.

photo-1430834447668-d44a17fc36fe-crop-compressor

Постоянный стресс без остановки очень вреден

А теперь еще один совет. Очень часто нам приходиться впахивать целыми днями без устали. Не важно, работаете вы физически или интеллектуально.

Если ваша работа не позволяет полноценно восстанавливаться и отдыхать. Возможно у вас огромная зона ответственности и вы не спите даже по ночам в воскресенье, забываете про полноценное питание и отдых, мой вам совет — бросайте все это и меняйте работу.

В жизни всякое бывает, некоторым просто приходится так работать, чтобы содержать толпу паразитов, в лице родственников, детей, внуков и т.д. Но поверьте, организм, как и любой материал на земле, имеет свой запас прочности. В какой-то момент может просто случиться большой бабах, и придется собираться по частям. А это дорогое удовольствие.

Похожие статьи: